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半夜3-5点醒是“肺在痛哭” 这个方子 助你肺经顺畅无阻一觉到天亮

2023-05-17 15:14:48 中医贾晓林


(资料图)

有些朋友不管睡得早晚,经常凌晨三五点就醒了,那是你的肺在“痛哭”,为啥这么说呢?

因为 半夜三到五点,是肺经最活跃的时间 ,这个时候肺把身体一天积攒的废气、浊气,从呼吸排出体外,清空肺部。如果 肺气不足 ,或者肺热、肺寒,就会导致肺经无法顺利工作,所以你老是三五点的时候把你憋醒。

所以下面给大家介绍三个方子,补肺气、养肺阴、温肺胃;让咱们肺经通畅,呼吸舒畅,安眠一整夜。

第一个, 补肺汤;补肺补气,定喘化痰。适合肺虚,咳喘难眠的人 。

肺气虚的朋友晚上入睡会比较难,呼吸急促;一到凌晨就感觉 胸口发闷、想咳嗽 ,一咳起来还止不住,又咳又喘,气都供不上用,能出一身虚汗。白天容易感觉疲劳无力,气短盗汗;平时痰不多,但很难咳出来。一到下午或者晚上,身上还容易潮热烦躁。用补肺汤可以消痰降气,敛汗平喘,大补肺肾之气。

第二个, 养阴清肺汤;养阴清肺;适合肺热燥咳,烦热失眠的人

这些朋友睡觉呼吸声粗重,凌晨三五点 醒来后,就再也睡不着 了,还会觉得 燥热口渴 。平时也容易上火,喉咙肿痛;咳嗽声比较清脆大声,咳出来的痰偏黏,发黄,甚至结成块。一劳累,喘起来像牛一样呼呼响。用养阴清肺汤能补阴清肺,利咽化痰,还能防止燥热辛辣之气伤肺。让咱们呼吸清爽。

第三个, 养肺汤;温养肺胃;适合肺寒,痰白痰稀 的人

这些朋友睡觉容易 鼻塞 ,三五点醒来后感觉 肩颈发凉 ,还老想去厕所。平时也特别容易感冒伤风,一感冒拖十天半个月都好不了,痰比较清稀,偏白,咳嗽起来声音偏低偏闷;胃口也不太好,一吃凉的就容易胃痛。养肺汤能温养肺脏,化痰镇咳,补气补阳。这些人平时也要注意防护保暖。

肺部清爽无病,能够顺利吸入清气、排出浊气,一身轻松,缓解凌晨三五点醒的情况,一觉睡到大天亮。